Cross Fitness

Cross Fitness es nuestro programa estrella de acondicionamiento físico general, basado en movimientos funcionales constantemente variados y ejecutados a alta intensidad dentro de nuestro BOX Dinamic Cross Fitness de 300 m² especialmente equipado.

En cada sesión (WOD) trabajamos las 10 capacidades físicas fundamentales: resistencia cardiovascular, resistencia energética, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión.

¿Es adecuado para mí? ¡Totalmente! Todos los entrenamientos son escalables. Nuestros coaches adaptan los pesos, ejercicios y repeticiones al nivel físico de cada persona, desde principiantes que empiezan desde cero hasta atletas avanzados. Saltarás a la comba, subirás al cajón pliométrico, dominarás las barras olímpicas, kettlebells, anillas, remos Concept2 y Assault AirBikes en un ambiente de compañerismo inigualable.