Baile + Tonificación

Cambia las maracas por las pesas y las series y repeticiones por el baile y dale intensidad. Baile + Tonificación es un ejercicio aeróbico en el que se combinan diferentes ritmos a la vez que se añade resistencia con pesas ligeras.

Es una clase muy divertida en la que en una sesión de 60 minutos tonificarás brazos, abdomen, glúteos y piernas. Además es una actividad muy adecuada para quemar calorías y adelgazar.

No hace falta ser habilidoso con el baile porque poco a poco irás cogiendo el sentido del ritmo y mejorando tu coordinación.

¡Coge las pesas y únete a la fiesta!