Cross Fitness

Cross Fitness es un programa de entrenamiento basado en ejercicios funcionales, constantemente variados y ejecutados a alta intensidad. El objetivo del programa es la mejora las cualidades físicas básicas más reconocidas: resistencia cardiovascular, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión, aumentando así el rendimiento global del cuerpo y haciéndonos un deportista más completo.

¿Es adecuado el Cross Fitness para mí?

¡Totalmente! Quizás piensas que este entrenamiento está lejos de tus posibilidades, esto no es así. Este programa es adaptable para cualquier persona, independientemente del nivel físico que posea. Para ello modificamos la dificultad de los ejercicios y la intensidad de los mismos, teniendo muy presente la correcta ejecución de estos y que sea siempre asequible a tu nivel.

Resultados.

Con Cross Fitness comenzaremos a notar cambios en nuestro cuerpo desde las primeras sesiones, ayudándonos a conseguir cualquier objetivo que tengamos: perder peso, quemar grasas, endurecer, tonificar, fuerza, flexibilidad, agilidad, pruebas de oposiciones…

Diversión.

En esta actividad saltamos a la comba, subimos cajas, lanzamos pelotas, subimos por cuerdas, un sinfín de movimientos variados, sencillos y que hacen que el tiempo se pase muy rápido, que no nos aburramos y notemos que hemos trabajado.

Esta Actividad de práctica en un BOX, con una sala de 300m diseñada especialmente para realizar los ejercicios de este programa de entrenamiento.