Kárate

Las diferentes artes marciales se han expandido con el paso de los años y abarcan un número de deportes y disciplinas que promueven la salud física y mental, el autocontrol, la disciplina y la protección personal. 

Las artes marciales ofrecen muchos tipos de beneficios, pero en general se puede lograr una reducción del peso, tonificación muscular y un aumento en la resistencia cardiovascular a través de sesiones intensas de ejercicios.

Uno de los objetivos de las artes marciales es enseñar métodos de defensa personal, movimientos que también permiten disminuir el riesgo de lesiones en otros deportes al ofrecer el conocimiento de cómo caer o evadir contacto de una manera segura.

Kárate Do Shotokán

El Kárate Do Shotokan en su esencia tradicional es un arte marcial que no depende de la fuerza muscular, ni de la fuerza bruta. El Kárate Do Shotokan es el arte de abandonar la fuerza, tenemos que vaciar nuestra mente y a nosotros mismos para poder vencer a nuestros miedos, renunciar a la victoria y tomar la derrota como una gran experiencia es la meta superior.

La filosofía del Kárate Do Shotokan se centra en que el espíritu no debe permanecer en una actitud tranquila aunque el cuerpo se encuentre en una postura tranquila. El espíritu no debe actuar rápidamente aunque el cuerpo actué rápidamente. El espíritu no debe seguir al cuerpo, ni el cuerpo al espíritu. El fondo del espíritu debe ser fuerte aunque su superficie sea débil.

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