Conecta tu cuerpo y tu mente con una de nuestras nuevas actividades, el Yoga.

Clases de una hora de duración en las que combinarás ejercicios de refuerzo muscular, estiramientos y relajación con los que conseguirás devolver la calma a tu mente mientras fortaleces y cuidas tu cuerpo.

Entre los múltiples beneficios que te reportará esta relajante actividad puedes encontrar:

• Reduce la presión arterial y la frecuencia cardíaca.
• Te ayuda a relajarte y desestresarte.
• Mejora la confianza en ti mismo.
• Reduce el estrés.
• Mejora tu coordinación.
• Mejora tu concentración.
• Te ayuda a dormir mejor.